"Devenir Sophrologue c'est conscientiser ses automatismes et découvrir ses indicateurs de détente . Fait indispensable pour pouvoir exercer ce métier efficacement.  La découverte de la Phénodescription est primordiale.Cette étape valide mes ressentis et me fait prendre conscience de ce que je vis à l’intérieur petit à petit . 

Apprenant à se libérer du négatif avec des exercices intra sophroniques en utilisant mon corps a été vraiment libérateur.

"La découverte de la sophrologie a été décontenançante pour moi .En ce début de stage , je me suis interrogée sur cette nécessité de faire tous ses mouvements. En fait je ne saisissais pas la nécessité de faire des mouvements dans un stage de sophrologie .Pour moi la maîtrise des rythmes cérébraux s’obtenait en étant immobile. On m’avait bien dit que la sophrologie avait une dimension importante de corporalité mais il était évident que ça me passait au dessus de la tête.